午睡時間愈長 會增加早死風險？！

大陸新聞中心／綜合報導

英國一項研究指出，經常午睡的英國成年人較容易患上呼吸系統疾病，早死風險亦較高。英國劍橋大學專家針對16000名英國人進行13年研究，比對他們的睡眠情況與死亡率及死亡原因後得出結果。

根據199IT網報導，研究顯示，每日午睡少於1小時的人，早死風險增加14%。若每日午睡多過1小時，早死風險則增加32%。研究同時顯示，每日午睡的成年比沒有午睡習慣的成年 人，患上呼吸系統疾病的機會高2.5倍，認為與小睡期間引致身體發炎有關，最大風險為患上支氣管炎、肺氣腫和肺炎等肺部疾病。

研究更指出，日間打盹可能已代表該人身體系統失調，或將來會出現健康問題。研究結果在《美國流行病學期刊》上發表。

http://www.nownews.com/n/2014/04/14/1190599